花蝴蝶廣場舞16步教學(xué)慢動(dòng)作，輕松學(xué)會(huì)花蝴蝶舞
? 2024-01-12 04:50 ? 1867次
花蝴蝶廣場舞16步教學(xué)慢動(dòng)作，輕松學(xué)會(huì)花蝴蝶舞
花蝴蝶廣場舞是一種非常流行的中國廣場舞，它的舞步優(yōu)美，動(dòng)作優(yōu)雅，深受大家的喜愛。本文將為您介紹花蝴蝶廣場舞的16步教學(xué)慢動(dòng)作，幫助您輕松學(xué)會(huì)這個(gè)舞蹈。
1. 準(zhǔn)備動(dòng)作
在開始跳舞之前，需要保持身體放松，雙腳并攏，雙臂自然下垂。
2. 左右轉(zhuǎn)身
將左腳向前邁一步，同時(shí)將身體轉(zhuǎn)向左側(cè)，然后將右腳跟向左側(cè)轉(zhuǎn)，接著將右腳向前邁一步，將身體向右轉(zhuǎn)，再將左腳跟向右轉(zhuǎn)，
3. 左右擺臂
將雙臂向上伸直，手掌相對，然后向左擺動(dòng)，再向右擺動(dòng)。
4. 左右擺腿
將左腳向左側(cè)抬起，同時(shí)將右臂向左側(cè)擺動(dòng)，然后將右腳向右側(cè)抬起，同時(shí)將左臂向右側(cè)擺動(dòng)。
5. 前后交叉踏
將左腳向前邁一步，然后將右腳交叉在左腳的前面，再將左腳向前邁一步，然后將右腳交叉在左腳的后面。
6. 左右開合蹬
將左腳向左側(cè)開，同時(shí)將右臂向左側(cè)擺動(dòng)，然后將左腳向右蹬，同時(shí)將右臂向右側(cè)擺動(dòng)。接著將右腳向右側(cè)開，同時(shí)將左臂向右側(cè)擺動(dòng)，然后將右腳向左蹬，同時(shí)將左臂向左側(cè)擺動(dòng)。
7. 擺臀踏步
將腳跟向內(nèi)收，然后將臀部向左側(cè)擺動(dòng)，同時(shí)將右腳向左側(cè)踏出，再將臀部向右側(cè)擺動(dòng)，同時(shí)將左腳向右側(cè)踏出。
8. 左右掉頭
將左腳向前邁一步，同時(shí)將身體向右轉(zhuǎn)，將右腳向右側(cè)轉(zhuǎn)，接著將右腳向前邁一步，將身體向左轉(zhuǎn)，將左腳向左側(cè)轉(zhuǎn)，
花蝴蝶廣場舞16步教學(xué)慢動(dòng)作是一種非常適合初學(xué)者的廣場舞舞蹈，通過這個(gè)教學(xué)視頻，您可以輕松掌握這個(gè)舞蹈的基本步驟，以及動(dòng)作的正確姿勢。
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